Le blog
Une collation du matin nutritive et soutenante
Avez-vous déjà entendu « J’ai faim » une heure après avoir pris la collation ou à l’inverse, « Je n’ai pas faim » à l’heure du repas ? En connaissant la composition d’une collation nutritive et soutenante, vous risquez de ne plus entendre ces ritournelles. La fonction...
5 étapes simples pour créer un menu santé
Offrir des aliments bons au goût et qui répondent aux besoins nutritionnels des enfants dont vous avez le garde tout en respectant les contraintes de temps et d’argent est tout un défi. Étape 1 : Choisir une viande ou un substitut La viande, la volaille, le poisson,...